Мощнейший антиоксидант витамин Е
Витамин Е, либо токоферол относится к жирорастворимым соединениям и считается витамином молодости. Это мощный антиоксидант, существующий в восьми разных соединениях. Обладающий антиоксидантными свойствами токоферол способствует защите клеточной мембраны от свободных радикалов и препятствует их распространению в организме.
Его много содержится в маслах зародышей пшеницы, подсолнечника, миндаля, орехах, семечках, кураге, лососе и пр.
Чем токоферол полезен для организма?
Витамин Е способствует:
- поддержанию нормального уровня холестерина;
- восстановлению поврежденной кожи;
- нормализации уровня гормонов в крови;
- улучшению зрения;
- поддержании густоты волос;
- облегчению симптомов предменструального состояния;
- снижению риска возникновения онкологии;
- замедлению процессов старения и деменции;
- повышению выносливости и пр.
Токоферол благотворно влияет на женский организм, считается элексиром молодости, обеспечивает нормальное течение беременности и формирование плаценты. Он предотвращает выкидыши, регулирует менструальный цикл.
Основные функции токоферола:
- ✔ защита от свободных радикалов;
- ✔ регулирование ферментных процессов;
- ✔ иммуномодулирование;
- ✔ подавление синтеза вредоносного холестерина;
- ✔ регулировка зрительной функции;
- ✔ регенерация тканей;
- ✔ стабилизация АД;
- ✔ влияние на работу нервных клеток;
- ✔ участие в синтезе эритроцитов и факторов свертывания крови;
- ✔ питание кожи и волосяных луковиц;
- ✔ предотвращение старения кожи, появления старческой пигментации и пр.
Нехватка витамина Е может привести к гипотонии мышц, нарушению тканевого дыхания, выкидышу, дистрофии сетчатки глаза, снижению чувствительности, гипорефлексии и пр.
Сегодня существует множество препаратов, содержащих токоферол. Это БАДы, масляные растворы, капсулы и пр. Приобрести их можно в интернет аптеке «One-Apteka».